Маааленькая предыстория
Когда-то, весной 2012го я углядела в топе ЖЖ пятничный топик сообщества про большие и маленькие достижения в плане спорта, питания и прочегозожестей радостей жизни (сейчас искала и не нашла ее, видимо, это было и правда давно). Тогда я написала первый комментарий и тогда же увлеклась чтением Избранного.
Предлагаю и сегодня устроить парад простых человеческих радостей в рамках широченной темы сообщества.
Взяли долгожданный вес?
Пробежали 100500 км?
уселись в шпагат, научились готовить новое полезное кушанье, открыли для себя новый зал, парк...
Словом, весь позитив недели срочно несите сюда! (фотка для обозначения эмоции)
Я лично еще не достиглапросветления внятного результата, которым можно было бы гордиться по-настоящему.
А вот мелкие победы есть. К примеру, неделю назад доктор разрешил мне навешивать на гриф блинчики. Самые маленькие (по 0,25кг), но я все равно рада! А чему сегодня радуетесь вы?
Когда-то, весной 2012го я углядела в топе ЖЖ пятничный топик сообщества про большие и маленькие достижения в плане спорта, питания и прочего
Предлагаю и сегодня устроить парад простых человеческих радостей в рамках широченной темы сообщества.
Взяли долгожданный вес?
Пробежали 100500 км?
уселись в шпагат, научились готовить новое полезное кушанье, открыли для себя новый зал, парк...
Словом, весь позитив недели срочно несите сюда! (фотка для обозначения эмоции)
Я лично еще не достигла
А вот мелкие победы есть. К примеру, неделю назад доктор разрешил мне навешивать на гриф блинчики. Самые маленькие (по 0,25кг), но я все равно рада! А чему сегодня радуетесь вы?
Profile
ru_healthlife- Общество ведущих здоровый образ жизни
- Избранное сообщества
Page Summary
w1ndg1rl : (no subject) [+5] - ambassade : (no subject) [+2]
- white_r_a : (no subject) [+13]
- anuttka_r : (no subject) [+3]
- k_kronos : (no subject) [+6]
- valllya : (no subject) [+1]
- iron_yogik : (no subject) [+7]
- es_kula : (no subject) [+3]
o_huallachain : (no subject) [+1]
- m_mclaud : (no subject) [+1]
- cherepaha_big : (no subject) [+2]
- xboctram : (no subject) [+8]
- mariarti : (no subject) [+6]
- nordik_dragon : (no subject) [+4]
- pumentsiya : (no subject) [+1]
- marinja : (no subject) [+1]
- kudryashka14 : (no subject) [+3]
- hitraya_solnca : (no subject) [+1]
Lissa Lee : (no subject) [+1] - ajxv : (no subject) [+0]
- banga_73 : (no subject) [+1]
- gabrielle_j : (no subject) [+0]
- insula : (no subject) [+0]
- dorothy33 : (no subject) [+5]
- karen100 : (no subject) [+1]
Comments
Спасибо за это спортзалу.
И научилась готовить некоторую новую зожную еду)
Отжимания не считала, но выполнять стало легче, 30 одним заходом, по крайней мере, нормально идет.
И вообще, вот ногу починю - и на скалодром полезу:)
А еще радуюсь, что могу тренироваться постоянно, утром встаю и хочется кросс на пару километров рвануть, прямо с постели:)
После тренировки и душа хочется идти по второму кругу тренироваться)
И вообще меня прет от спорта:)
предыдущий результат был 110 на один раз.
достижение ли это? для меня нет
достижение то, что получаются рывки и взятия на грудь
ну и еще я умею летать со штангой
На этой неделе я, наконец, впихнула в свой плотный график занятия пилатесом. УРА! Да еще и рядышком с работой. Сегодня иду опять))
В планах еще колланетику втиснуть. Это максимум, что есть во временной и шаговой доступности)
А еще я купила батарейку в весы и узнала свой вес) И он меня даже не расстроил! 59 кг. Полет нормальный)
открыла для себя много вкусной еды
и получаю от этого кайф :))
Во-первых, я начала, а это уже многое. Во-вторых, за месяц скинула 4кг (планировала похудеть на 2,5кг, но получилось на 4, наверное, очень хотелось стать легче). Для меня это очень хороший результат.
"пятнашки", беговые лыжи, бассейн, срывы, мармелад по ночам и поддержка друзей - вот чем я занималась целый месяц. А все началось с подарка на Новый год своему возлюбленному - обещание похудеть до своего нормального веса за следующий 2013 год.
Составила программу на год, пока все получается.
Урра!
все дело в новых наушниках ггг))
жим штанги лежа 50 - 6 повторений
подтягиваюсь 8 раз
отжимаюсь 30
Док пообещал, что свой вес я потяну к лету, а я ему верю, так что я буду в группе догоняющих, пожалуй!
8 подтягиваний - это пять баллов прямо)