nataniell_bampo (nataniell_bampo) wrote in ru_healthlife,
nataniell_bampo
nataniell_bampo
ru_healthlife

Морские впечатления

Всем здравствуйте, приехала с моря под впечатлением: не увидела ни одного красивого женского тела на пляже за исключением девочек до 15 лет. С возрастом фигура расплывается и живот отвисает((. Даже при моей худобе и то возрастной живот появился и качанием пресса не убирался, приходилось тупо его все 7 дней втягивать. И каково же было мое удивление, когда приехав домой, я обнаружила, что он действительно втянулся! Т.е. помогло элементарное втягивание и напряжение мышц. Подскажите, какие вообще упражнения эффективны против отвисания живота? И, если не сложно, общие рекомендации по фигуре.

О себе: 43 года, рост 180см, вес 56 кг, занимаюсь дома по полчаса каждый день, т.е. это скорее не тренировка, а такая обширная зарядка.





Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, вопрос, красота тела, профиль? нет не слышал, пятница, рельеф и сушка, риально тяжелый вес, сексуальное поведение качков, спонтанные тренировки, телосложение
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 123 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →