zerokol (zerokol) wrote in ru_healthlife,
zerokol
zerokol
ru_healthlife

Какие добавки имеет смысл пить при плавании.

Добрый день! Исходные данные - возраст 44 года, рост 179, вес 76 кг, веду довольно активный образ жизни. Пару лет занимался с тренером в тренажерном зале, пил протеин, ВСАА, витамины, энергетик на основе гуараны и l-carnitine (перед тренировкой), периодически пил креатин, аргинин, глютамин. Сейчас стал заниматься плаваньем с тренером, по ощущениям в конце тренировки - нагрузка больше чем с тренажерами. Общая цель занятий - повысить выносливость, общая физическая подготовка, ну и по мере возможности нарастить мышечную массу. Вопрос к уважаемой публике - а что из добавок стоит пить?
Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, набрать мышечную массу, неправильное питание, плавание, правильное питание, продукты, профиль? нет не слышал, пятница, риально тяжелый вес, сексуальное поведение качков, сыроедение, химия
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 43 comments