karmin4iki (karmin4iki) wrote in ru_healthlife,
karmin4iki
karmin4iki
ru_healthlife

Краснеет лицо - степ-аэробика

Здравствуйте, уважаемое сообщество!
У меня немного наивный нубский вопрос, пишу сюда впервые. У меня сильно краснеет лицо во время занятий степ-аэробикой. Занимаюсь уже довольно давно (более 2-х лет), посещаю занятия в группе 2-3 раза в неделю. Прыгаем на степ-платформе, длительность 55 мин., базовые шаги, плюс еще раз в неделю тренировка на степе с более сложной хореографией. Сама тренировка мне очень нравится, выброс эндорфинов, пульс не бешеный. Чувствую себя хорошо. Но все время минут через 15-20 после начала занятия у меня сильно краснеет лицо и краснота держится еще около полутора часов после окончания тренировки. Я сама белокожая и тонкокожая, но не до такой же степени, чтобы лицо становилось ярко-розовым как помидор. Меня это очень смущает. Посоветуйте пожалуйста, может, есть какая-то техника дыхания правильного, чтобы так сильно не краснеть, или направите к дохтору?
Tags: вопрос, зоны пульса, кардиотренировки, новичок
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments