galiun (galiun) wrote in ru_healthlife,
galiun
galiun
ru_healthlife

Ловите мотивацию.. Очередные фотосравнялки))

Ну привет привет!! Я с очередными результатами сюда пришла.. Моё творчество в самом разгаре .это я о своём теле
Начну с того, что я наконец-то дошла до 65кг..я так о них мечтала .И теперь с гордостью могу с вами поделиться моей работой.. Сразу скажу-это капец как тяжело..море усилий над собой, поиск мотивации, постоянный контроль.. Но это того стоило..впереди у меня тяжелая работа с борьбой в 5кг, которые будут уходить тяжелее, чем предыдущие.. Я к этому готова!!
Итак..

1456389056935.jpg


Сентябрь2015-Февраль2016
Тут у меня начался тренажерный зал после долгих тренировок с Джиллиан Майклз, а также групповых занятий..я зашла в зал с 70-71кг.. Ну и на сегодня минус 5кг.. Результат только с помощью правильного питания и регулярного спорта.. Хотя признаюсь новогодние праздники сбили меня немного, но я встала и пошла дальше..

1456389216437.jpg

Август2015-Февраль2016
Тут я готовлюсь в Берлин, пашу как чёрт, но дохожу тока до 72кг..медленно, но всё равно добиваюсь чего-то

1456388937045.jpg

Март2015-Февраль2016
Работы 11месяцев.. На фоте до я кормящая мать..пошла в первый попавшийся зал на групповые тренировки..помню как тяжело было начинать..  Илье тогда было 4 месяца..
И да-гв не отмазка..можно похудеть и при гв!!!

1456388746908.jpg

Ну и на горяченькое))
Февраль2015-Февраль2016 (85 и 65)
Тут я уже почти на старте..начинаю подумывать, что пора!! И начала!!!
Короче я крутая !

И ещё хочу маленький гаджет вам посоветовать, может мотивация будет покрепче..

IMG_20160215_120506.jpg

Заполняйте такую таблицу 1 раз в неделю..ох как подстёгивает по ней следовать
Я немного переборщила с 600г в неделю..думаю 400 для меня самый раз

IMG_20160218_180730.jpg

Мы ещё встретимся))

Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, мотивация, правильное питание, результаты, спорт
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 69 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →