Muzhik (muzhika) wrote in ru_healthlife,
Muzhik
muzhika
ru_healthlife

Доброго времени суток.
Поругайте такое упражнение как вертикальная тяга в хаммере
.

Для тренировки спины использую сначала пару подходов с подтягиванием, а потом перехожу на хаммер.
Делая подтягивания с доп весом, сравнительно быстро выдыхаюсь.
А на хаммер можно повесить приличный вес и провести достаточно полноценных подходов.
В чем преимущества и недостатки хаммера в сравнении с классической тягой вертикального блока?
Tags: вопрос, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments