Соколов Алексей (Соколов Алексей) wrote in ru_healthlife,
Соколов Алексей
Соколов Алексей
ru_healthlife

Время тренировок

День добрый, сообщество!

Всегда, много лет, занимался утром. Тут все ясно - проснулся, позавтракал без надрыва, через 40 минут в зале - все идеально. Но вот не исключено, что халява с приходом на работу после 10 утра кончается - и работа дальше будет и начинается в 9. Сколько раз раньше пытался заниматься после работы - не выходило. Никаких моральных сил идти в зал не было. Так и таскал с собой форму, отворачиваясь проходил мимо клуба и шел домой. Как вы себя заставляете после работы идти? Что в плане питания? Обычно я чуть взбадривал себя кофеином перед тренировкой - а если тренировка в 19-00 начинается, то какой нафик кофеин? По идее, надо чт-то выходя с работы сожрать - что? Банан+протеиновый коктейль? Короче, те, которые не жаворонки - поделитесь опытом. И были ли среди вас такие, кому пришлось так перестраиваться, как это проиходило?
Tags: полезные советы, режим, тренировки, утомление
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →