Маша (sweetblog) wrote in ru_healthlife,
Маша
sweetblog
ru_healthlife

Когда рушатся все планы

Добрый день! Писала не так давно про бег здесь, но тут нежданно негаданно бег запретили - артроз+проблема с менисками и связками, колени болят жутко. Поэтому пока бег точно не про меня. Сказать, что я расстроилась это не сказать ничего... 3 раза в неделю по 5-6 км для кого-то мало, но я вижу как повысилась моя выносливость, стали сильнее ноги. В недавнем походе по гаром было необычайно легко и приятно, в отличие от других участников, которые пыхтели и не могли встать на ноги не следующий день...
Вопрос чем можно заменить бег, чтобы иметь похожие результаты - выносливость, тренированное сердце, красивые сильные, но не перекаченные ноги?
Спасибо!
Tags: бег, пятница
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →