Вопрос по замене упражнений

Уважаемое сообщество, прошу помощи. 

По состоянию здоровья должна исключить поднятие тяжестей (проблемы по гинекологической части). Подскажите, пожалуйста, замену приседу/становой/выпадам. Заранее огромное спасибо всем откликнувшимся.

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded