Выполняю приседы со штангой, веса сравнимые с собственным, очень давит на шею, на выпирающем позвонке - синяк. Скажите мне пожалуйста, чтобы я подкладывал полотенце, ну или ещё что-нибудь доброе посоветуйте.
-
- Unreal but True (
skyvie) wrote in 
ru_healthlife,
Unreal but True
skyvie ru_healthlife
неприятное неудобство
Выполняю приседы со штангой, веса сравнимые с собственным, очень давит на шею, на выпирающем позвонке - синяк. Скажите мне пожалуйста, чтобы я подкладывал полотенце, ну или ещё что-нибудь доброе посоветуйте.
-
Тренировки - всегда ли необходима боль в мышцах на следующий день после тренировок
Всем хорошего дня! Еще только начиная тренироваться, показателем хорошей тренировки были такие данные: 1. Упражнения при последних повторах даются с…
-
Снова техника приседаний
Здравствуйте, дорогие сообщники. Я хочу заниматься с весом побольше, но боюсь, что у меня отвалятся колени. После приседаний, я обычно чувствую…
-
Вечная тема - пресс
Неоднократно обсуждалось здесь, с приведением красивых движущихся картинок, что в "классических" упражнениях на пресс - разнообразные…
-
Тренировки - всегда ли необходима боль в мышцах на следующий день после тренировок
Всем хорошего дня! Еще только начиная тренироваться, показателем хорошей тренировки были такие данные: 1. Упражнения при последних повторах даются с…
-
Снова техника приседаний
Здравствуйте, дорогие сообщники. Я хочу заниматься с весом побольше, но боюсь, что у меня отвалятся колени. После приседаний, я обычно чувствую…
-
Вечная тема - пресс
Неоднократно обсуждалось здесь, с приведением красивых движущихся картинок, что в "классических" упражнениях на пресс - разнообразные…
Community Info