city_twilight (city_twilight) wrote in ru_healthlife,
city_twilight
city_twilight
ru_healthlife

Categories:

про кремний. для бегунов и гимнастов

огромное спасибо Ане за инфу!!!

"Кремний на самом деле участвует в усвоении кальция, и если кальций -
основной элемент формирования жёстких тканей костей, то кремний -
элемент, определяющий свойства гибких структур: соединительной ткани
сухожилий, стенок сосудов и ЖКТ, желёз внутренней секреции, хрящей,
синовиальгной жидкости в суставах, обратных клапанов на системе вен и
и клапанов в сердечно-сосудистой системе.

Про то, откуда им можно попитаться: много кремния содержится в шелухе
зерновых, в корнеплодах (в оболочке), в неочищенных крупяных
продуктах, проросшей пшениице. Но, чтобы получить кремний из зёрен, их
нужно отваривать в шелухе, и пить этот отвар, а с корнеплодов при
употреблении нежелательно снимать оболочку. Но такое питание выдержит
не каждый желудок

Также кремний содержат некоторые дикорастущие
растения, такие как хвощ полевой, крапива, спорыш (кстати, все они
есть в аптеке, даже не обязательно собирать самим), но эти растения
нельзя употреблять длительно, к тому же есть противопоказания: для
хвоща - нефрит и нефроз из-за его раздражающего действия, для крапивы и
спорыша - инсульты и инфаркты, потому что они имеют свойство повышать
свёртывающую способность крови. Также есть свдения, что кремний
содержится в морской капусте.

Но самым оптимальным для восполнения
кремния считается приём голубой лечебной пищевой глины (правда, где её
найти можно, не знаю, может, в каких-ибудь специализированных
магазинах..) В общем, это всё, что мне удалось найти - надеюсь, что
хоть чем-нибудь помогла. "


Сегодня куила витамины центрум - там есть и кальций, и кремний. про кальций все знают, что он компонент костей и зубов, а вот пропро кремний написано еще кое-что интересное: он участвует в обызвествлении кости. известь - это и есьт те самые соляные отложения, которые хрустят?

попробую попринимать как напсиано. 30 дней раз в день. =)

еще фишка для суставов: против хруста очень помогает ударный массаж. каждый день бью 100 ударов в стенку каждой рукой - причем ладонью, ии ребром - абсолютно не больно и не страшно. - так вот ,после этог овсе резко перестает хрустеть. предполагаю, чо от мелких и несильных ударов все эти отложения просто разрушаются.
теперь следующая задача - вымыть эти вещества...
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments