подскажите пожалуйста, катание на роликах это ведь за кардио тренировку считается?
и какие мыщцы работают больше всего?
катаюсь долго,больше 2 часов, часто, не на маленьких скоростях, с горками, спусками
хочется совместить приятное с полезным, а то сейчас из-за сесии вообще ничего не делаю
вообще похудею ли я хоть на немного из-за этого? питаюсь сечас практически только овощами и творожками, все остальное из-за жары не лезет
и еще вопрос - думаю что купить - велик или ролики, душа одинаково лежит и к тому и к тому.
что будет полезней тоже в плане похудения?
у меня ноги отличные, проблема только в животе и боках, понятно что живот я не уберу но вот не накатаю ли я себе ноги огромные?