Стальной Романтик (schindler) wrote in ru_healthlife,
Стальной Романтик
schindler
ru_healthlife

  • Mood:

Как убрать пузико?...

... Возникшее после 3-х летнего перерыва занятий спортом.

(3 года назад: жим - 100кг, приседания 120 кг, становая тяга 140 кг.)

Последние 2 месяца, 4 р. в неделю: упражнения на пресс 15 мин + бег 20 мин + упражнения почти без весов.

Также интересно мнение профессионалов об оптимальной стратегии для того, чтобы "вернуться в форму".


Заранее спасибо. ;)
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments