Good (ex_gnh121) wrote in ru_healthlife,
Good
ex_gnh121
ru_healthlife

Пара вопросов по упражнниям

Имел сегодня в зале беседу с одной феминой по поводу вреда узкого хвата. Говорит, мол, при упражнениях на трицепс узкий хват очень вреден для локтевых суставов. Пропустил бы мимо ушей, если бы тренер не рекомендовал мне делать, например, французский жим именно узким. Действительно ли узкий хват вреден?

В чем смысл упражнения "кранч на блоке". Упражнение вроде на пресс, но как вес ни увеличиваю - не могу почувствовать нагрузки на пресс. Как говорится - чё за фигня?

Кто нибуть может прокоментировать вопросы?
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments