Как бы стать поактивней?

Доброе время суток.
Вот задумалась сейчас над тем, что я, по правде говоря, довольно ленива. Есть такие люди, у которых где-то однозначно пламенный мотор сидит, они словно всё вообще делают энергично, встал, улыбнулся, отжался-пробежался, бодренько на работу, а потом еще тренировки, а если нет, так активный отдых... Ну, по крайне мере, выглядит оно именно так :)

Так вот я тоже так хочу. Но меняться сложно, хотя процесс и идёт. Но я всё равно скорее посижу за компьютером, или подольше поваляюсь, или еще как-то убью полезное и ценное время, не чувствуя себя в тонусе и настроении для чего либо ещё. Медлительна и апатична. И в итоге собою же и недовольна.

Есть какие-нибудь способы себя подстегнуть? А то я помимо сурового самогипноза "пошел и сделал не думая" ничего вроде и не знаю.

Заранее благодарна.