Во-первых, как пить воду во время шейпинга. Или во время самой тренировки не стоит, но можно сразу после? Просто уж очень много говорили мне о том, что пить нельзя за час-полтора до тренировок и столько же после. Мол, это на сердце очень негативно влияет. Но не пить так долго после - это выше моих сил. Да и во время очень тяжело...
Здесь писали, что пить воду вроде как можно... Но, может быть, кто-то сможет дать ссылку или объяснить, с чем связана такая перемена мнений начет воды? Просто у меня и так есть некоторые проблемы с сердцем (ага, вот так почти диагноз и звучит), поэтому лишнего его мучить боюсь...
Во-вторых, хотела бы узнать ваше мнение. Я уже год не пью чая, очень редко - кофе (если совсем спать хочется, а надо идти на скучную лекцию), долго их заменяла медово-лимонным напитком, но вот с зимы перешла на нектар вишневый. И теперь вот думаю, не больше ли вреда от этого нектара может быть, чем от чаев... Как вы считаете?
Community Info