Стебель Сельдерея (ex_vikap) wrote in ru_healthlife,
Стебель Сельдерея
ex_vikap
ru_healthlife

Category:

атлеты и аэробисты

в субботу показала тренеру листовку про шоколад от Гагзилы
тренер разочаровала, сказав, что питание атлетов отлично от питания аэробистов
если я занимаюсь только одной аэробикой, мне нельзя есть по пол кило шоколада после занятия :-(
если серьезно: в чем заключается принципиальное отличие в рационе и режиме питания при силовых тренировках от питания при исключительно аэробных нагрузках (туда же входит некоторое количество силовых упражнений без отягощений)
слышала, что у атлетов идет исключительно белковый обмен, а на аэробике углеводный...
а мне кажется, везде идет полный обмен всех веществ: как организм может "кусочками" работать?
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments