lubalissalex (lubalex) wrote in ru_healthlife,
lubalissalex
lubalex
ru_healthlife

  • Mood:

Вопрос от молодой мамы


До беременности занималась в тренажерном зале с чудесным тренером, который следил за техникой и питанием, и не давал расслабиться. Плюс было карате. При росте 178 и весе 63-65 я выглядела так, как хотела.
В начале беременности были проблемы и о спорте пришлось забыть. Появился любимый сын и мы переехали. В спортзал возможности ходить нет, пыталась дома заниматься Пилатесом, сын не дает. Руки с сыном я подкачала: любит он прыгать и летать, меняя положение рук они качаются.
Вопросы:
1. где можно найти в сети упражнения, которые можно делать с ребенком на руках, ногах. Желательно комплекс на все части тела.
2. с ГВ разыгрался аппетит и тянет на сладкое, как урезонить мой организм?

ps. вес сейчас 67,5 - 68,5 рост не изменился :)



Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments