Восстановление организма. Регенерация кожи.

Что-то стало на мне все плохо заживать. Долго и не до конца. Что бы такого съесть, чтобы усилить способность организма к восстановлению, в частности, например, регенерации кожи? Кто-то говорил мне названия Омега-3, Омега-6. Только я не знаю, что это. Help!