Вчера, делая ежедневную разминку, во время приседания с гантелями с ужасом подумала. Больше 50 приседаний с нагрузкой 5 кг мне сделать очень трудно.

Т.е. людям, которые весят больше делать любые физические упражнения намного труднее. Интересно, есть ли такие коэффициэнты, которые определяют норму физических упражнений для людей с разным весом.

Ведь изначально нагрузки не равные. Также занятия в группах (не важно фитнес, бокс, степ) на какой вес они рассчитаны? Не вредно ли заниматься в группе девушек, весящих по 50 кг женщине, если она изначально весит 80?

Где-нибудь можно об этом почитать?