Питание и спорт после гриппа

Подскажите, пожалуйста! Может кто-то с этим сталкивался? Муж месяц назад перенёс грипп, но до сих пор не может придти в норму. Врач сказала, что ему сейчас нужно придерживаться преимущественно молочной диеты, а мясо начать вводить чуть позже, да и то постепенно. Обычно муж ведёт активный образ жизни - спорт, походы, на работе тоже приходится много двигаться. Но сейчас его едва хватает только на работу. У кого-нибудь была такая ситуация? Как начинали занятия спортом? Чем питались? Если молочные продукты, то какие?