1. через сколько времени после простуды можно возобновлять тренировки? я сегодня (примерно дней через пять после приведения в норму общего самочувствия) пришла в зал, обыкновенно размялась на беговой дорожке, но как только начала силовые - у меня заболела голова (чего со мной вообще не бывает), а через еще пару подходов - заболело сердце. пришлось пойти домой.
2. у меня в последнее время примерно через десять минут после начала быстрой ходьбы на беговой дорожке начинает болеть - не знаю, как называется мышца - под ммм передней костью на голени. если я продолжаю идти, боль достигает такой силы, что приходится сойти с дорожки и сесть. занимаюсь относительно регулярно полгода, раньше такого не было. где искать причину?
Community Info