26 апреля 2004

(без темы)

Еще правило. Больше мышц сжигают больше жира. 120-килограммовые бодибилдеры за ночь, во сне, практически не шевелясь, сжигают около 3000 килокалорий. Столько, сколько офисному служащему за сутки не сжечь вместе с дорогой на работу...
Если вы решили заняться своей фигурой - начните с приведения в порядок мышц. Рано или поздно наступает такой момент, когда баланс энергопотребления и поступления энергии для мышц смещается так, что они даже во сне начинают потихоньку жечь жир, не такими, конечно, темпами, как у Рони Колемана, но достаточно заметно, чтобы по утрам отмечать положительные изменения.
Принимать решение об избыточной мышечной массе стоит тогда, когда жировая прослойка нигде не мешает увидеть качество и количество мускулатуры. Тогда становится видно, что то, что раньше казалось большим квадрицепсом - на самом деле - очень даже гладкая мышца с красивыми линиями. Что мышц на прессе - просто не хватает, что ягодичные мышцы еще качать и качать, чтобы получилась любимая tenerifa попа сердечком... И когда мышечные избытки будут определены - переходите к сушке мышц.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.