27 апреля 2004

фитбол (fitball)

несколько дурацких вопросов, возможно , не в тему:
1) мне кажется, используя (только один) фитбол для домашних тренировок, можно построить себе пполноценную программу аэробных и силовых нагрузок. я не права?
2) опять же, мне кажется, что лучше исключить *валяния и потягушки* на фитболе для новичков со слабразвитыми мыщцами спины , особенно поясницы, или людей, не имеющих достаточного опыта в контроле над собственным телом из-за опасности травм и *прогибов* ?
3) чем хуже или лучше массажный фитбол? можо ли использовать мяч 65-70 см в диаметре , но с пупырышками для тренировок?))

4)вовсе насущное: где бы купить или заказать с доставкой хороший фитбол за небольшие деньги или, еще лучше, починить старый, удачно прогрызенный собакой?


спасибо))
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.