28 апреля 2004

Цитируя себя...

6 основных ошибок, которые мешают добиться результата.

1. Неправильная фокусировка. Человек, недовольный своим внешним видом, вдруг решает, что он пойдет в клуб и достигнет такого-то веса, или таких-то объемов и вся его жизнь от этого радикально улучшится.
2. Тревога по поводу неправильности собственных действий. Даже при условии правильного выполнения всех рекомендаций, человек испытывает беспокойство – все ли он делает правильно? Все ли возможное сделано? И максимум беспокойства возникает у него в случае отклонения от навязанной программы тренировок или питания.
3. Желание достигнуть всего и сразу. Как правило, результаты тренировок бывают отсрочены и требуется время, чтобы их увидеть. Но индивиду всегда хочется изменений, как по мановению волшебной палочки.
4. Страх повторения ошибок. Из-за страха повторения ошибок клиент иногда отказывается от действий, направленных на достижение целей.
5. Мысль об отсутствии результата тянет за собой мысль о бесполезности тренировок вообще. Когда наблюдается отсутствие желаемого прогресса, или даже одной из его частей, индивид начинает сомневаться в необходимости затрачивать усилия, рассматривает цель, как недостижимую.
6. Постановка жестких целей и количественных показателей. Когда индивид думает: «Мне надо похудеть на 7 кг», «Мне надо добиться объема бицепса в 40 см», «Мне нужно жать с груди 150 кг» и т.п. – он склонен не замечать результатов, уже достигнутых им в тех зонах, к которым не предъявляются столь жесткие дигитальные требования, хотя зачастую эти результаты бывают весьма выдающимися.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.