11 июня 2004

Любимое/нелюбимое у.

Уважаемые граждане, занимающиеся бодибилдингом и фитнессом! Из любопытства хотелось бы узнать, есть ли у вас любимые и нелюбимые упражнения в зале? Я, например, люблю жим лёжа, но с некоторой неохотой делаю приседания со штангой (как подумаешь, что со всей этой кучей блинов присесть надо...).
Также спросил у ru_fitness и ru_bodybuilding.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Итак...

Сегодня первый день принятия L-Karnitina Да. действительно выносливости прибавилось, где-то на четверть...это пока все.
Есть вопрос. Если хочется уменьшить объемы, я делаю по 16-18 раз с небольшим весом. Стоит ли повышать вес при таком же кол-ве повторений? И примерно до какого веса? Не будет ли расти масса?

и еще. купила я карнитин в порошке 500г. в нете пишут разводить 1 столовую ложку в 500мг? может они имели виду 500 мл?... ж-)))