Жить в кайф

У меня как то странно реагируют руки на всякие тренировки с их участием. У меня начинают болеть... ну в общем та часть руки, которая сразу после кисти идет (упорно забыла как ента часть называется, сорри). Такая ноющая боль, которая появляется и во время тренировки и после нее, похоже на боль при растяжениях.
С этим можно как-то боротся? И от чего вообще это - это у меня что-то с руками, или это я что-то неправильно делаю?

После тренировки очень сильно падает давление. Особенно полсле беговой дорожки. Порой до того,что не могу самостоятельно передвигаться. Зеленею и все кругом кружится. Я знаю, что после физ.нагрузки вполне нормально некотрое снижение давления, но не настолько же! Что с этим делать, а?!