1 июля 2004

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

Заметила буквально пару месяцев назад - дней за 5 до и еще дней 5 после месячных - просто жуткое состояние. Сонливость, полный упадок сил, хотя не с чего. Организм как бы говорит - отвали от меня, без объяснения причин. К примеру пошла вчера в спорзал (а красные дни календаря как раз ожидаются очень скоро). Сделала буквально 2 упражнения на пресс и подохла. (Упраждения типа висишь на локтях и поднимаешь согнутые в коленях ноги, тока на разных тренажерах.). Особенно когда делала последний подход я просто почувствовала что НЕ МОГУ поднять ноги. физически. как будто повесили по кувалде на каждую. В общем бесславно ушла из зала. Сегодня вторая попытка.
Подскажите как лучше быть - жопой чую, что нельзя бросать занятия из за инертности организма. Есть ли способ поддать ему пинка, чтобы он не бунтовал и не начинал стремительно расслаблятся? И если можно - то чем и как?

(без темы)

Господин hardgainer ответил в комментариях к этому посту :
"кстати... как сказал один великий велогонщик давно еще...
"я не понимаю, зачем нужны эти строгие диеты, режим и т.п. когда западные немцы едят жареную картошку со шницелями, запивают пивом и веселятся, в то время как ты напряженно работаешь на тренировке. зато они потом выходят на трек и ставят рекорды!"

вопрос скорее в образе жизни!
а не в схеме питания :)

Согласна обоими руками.
На днях на глаза попался старый Muscle&Fitness - там опрос всяких билдеров про то, как они борятся с трудностями диеты.
Так вот, там суперское высказывание Ронни Колемана, который уже шесть лет Мистер Олимпия - то есть - лучшее тело мира.
"Сегодня меня считают лучшим культуристом на свете, и хочу им остаться подольше. У меня сильная воля и я предан своему делу, поэтому с мотивацией у меня проколов не бывает. Мне не нужно себя уговаривать - я сам выбрал свой путь..... В общем, вы обратились не по адресу. Мне не нужно с собой бороться, поскольку я твердо знаю, чего хочу."
К чему это я? Да. К тому, что важно знать, чего хочешь, а не пытаться достичь цели своей подружки - тогда всё получится.

(без темы)

Нет ничего хуже, когда начинаешь жалеть себя. Есть миф, что мужики более к этому расположены (типа простыл - всё, пишу завещание и помираю). Ниправда - женщины это умеют не хуже, точно знаю по себе. И ладно бы это был только моральный аспект, так саможаление выводит из формы напрочь. Фактически к физической слабости добавляется душевная, и в результате получается эффект резонанса - накладывается друг на друга и выбивает полностью.
В принципе, отчасти для себя я нашла способы с этим бороться - их сложно сформулировать, что то типа раздвоения личности на дохлую и злую. Злая пиннает дохлую, пока дохлая не возмутиться, не перестанет дохлить и не присоединится к злой.
А как вы боретесь с жалостью к себе?