19 июля 2004

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

женщинам!

девушки, а на сколько ккал вы приблизительно едите?..
я в последнее время разъелась ужасно, булочки-шоколадки постоянно, плюс всякие полезности, разумеется. но в день калорийность набегает тысяч до двух. по диетическим :) меркам это ужасно много!! но ни вес, ни объемы вверх не ползут, на прошлой неделе было 48 кг, меня, естественно, полностью устраивает, но толстеть не хочется!!
сейчас плаваю практически ежедневно, а вот силовыми как-то нет настроения заниматься.

как вы считаете, шансы разожраться у меня есть? или в плане потребления-расхода калорий все нормально?

тут кто-нибудь есть, кто _не_ худеет? вы как питаетесь?..

Эстонский шейпинг :)

Оказывается, эстонский шейпинг - это нечто особенное! Нет, не подумайте, что " горячие эстонские девушки" неспешно занимаются зарядкой под названием шейпинг - как раз наоборот - я не поспеваю за первым инструктором! Эстонский шейпинг - это нечто среднее между акробатикой и аэробикой :) И что характерно, половина упражнений совершенно не дает нагрузки на те группы мышц, куда эти упражнения направлены! Млин, и зачем я эту кассету купила? Выброшенные 15 евро!