1 августа 2004

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

С ума сойти. Неделю просидела на диете, см раньше был пост. Причем просидела с нарушениями, и даже я бы сказала сильными нарушениями. И надо же - полкило потеряла. А по идее не должна была. Прыыыятно.
Кстати, хотела добавить к той диете. Когда отруби утром съедаете - запить надо стаканом воды. Мозги забыли, руки вспомнили.
И еще важное дополнение - по поводу того КАК есть. Есть надо во-первых очень медленно пережевывая. Во-вторых, при употреблении пищи нельзя категорически смотреть телевизор, читать, болтать и вообще отвлекаться от процесса. В чем фишка - во-первый желудок скажет вам спасибо за тщательно пережеванную и подготовленную для переваривания пищу. во- вторых - часто чувство голода остается от того, что мозги не наелись. То есть в желудке достаточно, а голова, занятая чем-то посторонним, не в курсе. И голова потом хочет жрать снова. Так что если вы во время еды думаете только о еде - вы насыщаетесь намного быстрее.

Гемоглобин

Часто советуют при низком гемоглобине и анемии пить гранатовый сок.
Но он понижает давление, а у меня и так наследственная гиПОтоноя. Как выпью еще больше качать начинает.
Специально не выясняла, с чем конкретно у меня проблема: с железом или с группой В, так что на "чистое железо" налегать не рискую.
Слабость была всегда, сколько себя помню, дойти "до анализов" совсем рук-ног-времени не хватает.

Может кто знает что-нибудь нейтральное вроде граната, но не влияющее на давление?

(без темы)

Вычитала забавную вещь про чаи. Не буду растекаться, напишу выводы - зеленый чай противопоказан гипотоникам (ну с этим я согласна) и также противопоказан язвенникам и больным гастритом. Вот тут я засомневалась. Я не то и не другое, но у меня по ощущениям желудок очень даже рад зеленому чаю, пища легче переваривается кажется. Хотела узнать мнение сообщества по вопросу.

ЗЫ, Кстати, тоже вычитала - типа кофе полезен печени, типа американцы провели исследования. Выявили что полезен, но не выяснили за счет чего. Честно говоря - тоже берут сомнения.