14 августа 2004

Для мужчин, занимающихся в данный момент сушкой.

Напоминаю, что при целенаправленном похудении бывает сложно не зацепить и мышечную массу. Даже если это удается - силовые показатели падают, причем порой падают резко.
В этой связи хочу сказать, что увидев, что рабочий вес при жиме с груди упал со 100 до 80 кг (цифры могут быть любыми), надо вспомнить, что это закономерно, и не надрываться, пытаясь взять свою сотку.
Организму при снижении веса требуется много энергии на обменные процессы. Вы уж простите его, что он отказывается тяжести тягать - у него просто сил не хватает.
Кстати, на время можно оставить "жим на раз" - процесс освобождения от излишков жира - не время для рекордов. Переключитесь на пампинг - это будет очень полезно для рельефа мышц и для жиросжигания.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Варикоз и фитнесс

В последние месяца 2 ухудшилось состояние моей ноги - варикоз попер, даже узлы вылезли :( К врачу попаду, но не скоро - очередь у нас к спецам. Не подскажете, может стоит на тренировку туго бинтовать больную ногу?