September 6th, 2004

kiss

(no subject)

Хелп СОС

за 3 месяца занятий в зале... начинаю обнаруживать увелечение объемов
ааааааа... сильное увеличение...
что я делаю не так?
  • Current Mood
    nervous
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
frisbee, алтимат, ultimate, luckygrass, фризби
  • rogatiy

(no subject)

после довольно-таки продолжительного времени бездействия начал ежедневно катать на велосипеде в максимальном темпе по 10 км утром и вечером (на работу и с). Ноги забиваются влегкую. То есть на следующий день конечности гудят.

Вопрос: чем грозит ежедневность таких нагрузок? Войду в ритм - и все ок?
Темп останется таким же.
shadow
  • mymrik

Скрип в суставах

Вроде соль не люблю, почти не ем. Спортом занимаюсь - плаваю и дома делаю упражнения. Но вот уже пару месяцев суставы скрипят и это меня очень нервирует.

подскажите, отчего это может быть и как бороться?
lost in roses

Планета-Фитнесс

Друзья, нет ли у кого возможности присоединить человека к корпоративной программе "Планеты-Фитнесс" на ул. Правды? Ужасно не хочется платить в два раза больше за индивидуальное членство.