8 сентября 2004

Велотренажёр.

Вот расскажите мне пожалуйста , что лучше и эффективней..
Когда я после дорожки иду на велосипед, то ставлю нагрузку( на 7 из 10) и программу, ну что бы нагрузка то сильнее, то слабее и кручу педали совсем не быстро, но чувствую мышечно нагрузку на бедро( у меня это самая проблемная часть тела). Но я заметила недавно такую вещь, что дамы рядом со мной крутят очень быстро, сначала подумала, вот типа молодцы, какие ножки сильные уже и т.д.. но посмотрев на дисплей увидела, что нагрузка у них стоит как правило от 1 до 4.. А некоторые так вообще полотенцем экран завешивают :)))и быстренько так себе крутят. Ну и меня маленькие сомнения взяли, может я неправильно делаю? Может лучше на маленькой нагрузке и быстро, а не так как я на большой и медленнее? Я спросила у тренера, он сказал, что лучше так как делаю я. Но! Почему же большая половина дам так не делает? Они же тоже наверняка интересовались как делать лучше? Может мне говорят одно, им другое?
Кстати дамы все разных возрастов и комплекций. А может всё проще, сачкуют дамы?
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Планирование беременности и тренировки.

А скажите, люди добрые, чем в первую очередь стоит заняться до того, как забеременеть?
Со спортом только-только знакомлюсь - перед свадьбой месяца три походила в тренажерный и чуть-чуть на шейпинг, сбросила лишние килограммы, но пресс все еще ужасный, дыхание перехватывает и т.д. и т.п.
Аэробика? Что-нить на пресс и на мышцы спины?
Месяца три у меня есть точно, а там - как получится.

Йогурты - уже скоро

вы не думайте, что я про йогурты забыл. все будет, подключены лучшие аналитики. Крупнейшие лаборатории работают круглые сутки. Спектроскопы и небулайзеры работают над исследованием состава йогуртов и т.п.

ну и противодействие фирм производителей, ясное дело. взятки, провокации.
бабу пытались подложить, мужика тоже (того, что "Даниссимо!!!" орёт)

Мало предлагают! Не выйдет!