17 октября 2004

про бассейн

Ребята, подскажите, как проще всего сделать медсправку в бассейн? И еще - есть ли тут кто-нибудь, кто ходит в "Чайку"? Расскажите, пожалуйста, как вам там - что хорошего и что плохого? Спасибо заранее:)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

вопрос про овсянку и молоко

хочется перейти в зиму на зерновые, в частности добавить в рацион овсянки.
но я ее люблю в хорошем общепитовском исполнении - разваренную, на молоке, а много раз читала, что на молоке вредно, надо только на воде.
на воде тоже могу, но все равно хочется чего-то молочного добавить. овсянка на просто воде надоедает через два раза :( даже в вареньем и сиропом (а сейчас сладкого вообще мало хочется)

вопросы:
1. Чем плоха овсянка на молоке - только ли это вопрос набора веса вследствие калорийности, или есть какие-то биохимические противопоказания смешивать овес и молоко? Вообще-то на руси каши многие с молоком делали...
2. вариант варить овсянку на воде, а при еде добавлять сгущенное молоко - как он?*
3. Поделитесь вашими рецептами здоровой овсянки?

можно ее как-то делать впрок, типа батончики-закусончики овсяные брать на работу?
  • Настроение: curious
  • Музыка: Equinoxe 4

аквааэробика - равновесие

Один маленький вопрос, который мне не давал покоя всю сегодняшнюю тренировку:
Как мне сохранять равновесие??? Меня болтает по бассейну из сторону в сторону, и вместо того чтобы быстро повторять движения я две трети усилий трачу на поддержание себя на одном месте!