22 октября 2004

Привычный вывих плеча: может, кто сталкивался

Собираюсь "закачивать" привычный вывих плечевого сустава. Операцию делать не хочется, но что-то делать надо. По крайней мере, попробовать сгладить проблему мышечной поддержкой.
Не посоветует ли кто опытный чего-нибудь доброго и разумного старательному чайнику?
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Жиры. Полезные.

Просветите по поводу моно- и полиненасыщенных жирных кислот.Желательно в виде капсул и прочих добавок к пище. А то я что-то запуталась. Линолевая, еще какая-то с похожим названием, омега-3, рыбий жир.... советуют пить масло семян черной смородины, примулы вечерней... Что выбрать для того, чтобы коже получше стало, а то с наступлением холодов моя и без того проблемная кожа, становится сухой и еще более проблемной.