25 октября 2004

зерновой хлеб «Довольство»

У меня трагедия :( Раньше недалеко от работы, около выхода из метро «Октябрьская» стояла палатка с х/б изделиями, и там всегда продавался зерновой хлеб «Довольство». С 1 октября палатку убрали по причине вышедшего закона о торговле в метро и около него. Вот решила и запостить, может кто знает где еще его продают? Кто видел? Поеду в любой конец Москвы с закупкой на неделю :)
Для тех кто не пробовал, то рекомендую, "Довольство" (ПБЮЛ Вепренцова ВГ.), среди хлебов это самый полезный и низкокалорийный, есть его несколько сортов (с яблоком, семянами кунжута, подсолнечника, меда, изюма и т.п.) от 152 до 180 ккал/100г.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Подскажите, плз...

Зачем нужны упражнения с сопротивлением? У меня есть подозрение, что мышцы от них не накачиваются..может быть, для их эластичности? Хотелось бы узнать, насколько они эффективны и нужно ли их делать в сочетании с упражнениями с отягощением или сами по себе? Заранее спасибо:)

ВКУСНЯ

По рекомендации Тигриски делюсь полезным рецептом :)

СЫРНЫЙ ПИРОГ
.

Количество ккал и жиров в 100 граммах - 150 ккал и 3 грамма жира.

Необходимо: 9 граммов желатина, 75 мл лимонного сока, 200 граммов творога нежирного, 125 мл (баночка) обезжиренного натурального йогурта, 3 столовые ложки меда, 2 белка.

Смешиваем лимонный мок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.

В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином. Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. На дно формы выкладываем фрукты или ягоды, сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа

Заеды заели

Больной вопрос, на который на протяжении нескольких лет не могут ответить мне самые разные врачи.
По осени у меня в уголках рта появляются трещины, которые через пару дней становятся болячками, именуемыми в простонародье "заеды". Так происходит практически с детства. Не каждый, правда, год. Но последнее время - регулярно. Что делать? В чем причина сей напасти?
Это не герпес, потому что всякие Зовираксы и прочие ацидофильные препараты не действуют.
Зеленка и йод, широко применявшиеся моей мамой в былые годы, никак не отражается на ходе болезни. Зато все вокруг зеленое :))
Арника, которую я считала всегда лекарством от любых наружных повреждений, тоже не помогает никоим образом.
Гомеопатия - по нулям.
Варварские народные методы типа смазать ушной серой - не предлагать :))

Может быть, витамины какие попить?
Есть ли здесь товарищи по несчастью? Или советчики?

талия...

У меня фигура - "песочные часы", и талия была всегда! Но после некоторого запущения :( она (талия) не то что бы пропала, но стала не такой какой хотелось бы. Если смотреть со спины то видны складки над "талией" это тоже хотелось бы убрать. Делаю по 50 наклонов каждый день, хожу в бассейн, питаюсь, каждый день гуляю с собаками по часу.. Вес уходит, а вот талия.. Подскажите что нибудь действенное, а то все про живот да про живот... Или это совмещено?