17 ноября 2004

витамины для глаз

Последнее время очень часто в глазах становятся видны капилляры и, вообще, чувство раздражения не проходит, глаза как будто очень устали.

Пью "Чернику Форте" уже месяц, никаких положительных изменений не заметила. Может, подскажете какой-нибудь хороший препарат?

Монитор отличный и настроен, на него не грешу.
Начала делать упражнения для глаз, но пока что рано говорить о результатах, буду продолжать их выполнять, но хочется что-то ещё, может, глазкам питания какого-нибудь особого не хватает, не знаю.
  • Настроение: sad
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Platinum fitness

Скажите пожалуйста, кто-нибудь занимается в клубе Platinum fitness на пл. Ильича? Что можете о нем сказать?

И еще вопрос - клуб без бассейна - это очень плохо? Мне хочется после тренировки в зале и сауны поплавать в бассейне, но я не уверена, что на это будут оставаться силы и что это реально надо. По вашему опыту - бассейн все-таки нужен?

http://www.platinumfitness.ru/about.htm

медицинское обследование.

Уважаемые сообщники,
не подскажете, где в Москве за разумные деньги можно пройти достаточно полное медицинское обследование (что-то типа того, как раньше была медкомиссия)?
Заранее спасибо.

пища, которую мы любим

Вот мне интересно дюже стало, почему, если передо мной  поставить тарелку с мясным, тарелку с овощами и фруктами и тарелку со сладким, то я потянусь к мясу, а кто-то к овощам,  кто-то к сладкому. Наверно подобные предпочтения стоит учитывать при собственном правильном питании, а то вот лежит капуста, ждет, когда из нее салатик полезный настрогают с клетчаткой да  витаминами, а я вот думаю о курице или котлетках каких-нибудь. И я подозреваю, что в моем меню маловато овощей-фруктов, но ведь не тянет нисколько, не насильно же пихать? (
          Что делать? Объясните, плз!

упражнения для икр

Посоветуйте, пожалуйста, эффективные упражнения для икр ног, которые можно выполнять дома. Из оборудования и инвентаря имеются велотренажер и ...эээ... резиновые жгуты с ручками на концах..блин, забыла, как это называется.

Знаю, очень рекомендуют просто "приподнимание" на носочках, прислонившись к стенке. Как правильно выполнять его?

И еще. Очень хочется, чтобы от таких упражнений икры не увеличились в объемах за счет роста мышц, как у спортсменов, а наоборот стали "точеными". Или я слишком многого хочу?