24 ноября 2004

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Медицинская страховка

Выбираю мед. страховку, на повестке дня стоят 2 варианта: Мерамед(Ярославская,д.4,к.8) и ООО "Поликлиника Промстойбанка" (Сретенский тупик, д.4)
Про первую и сама знаю, что хорошая, а вот про вторую ноль информации, хотя на первый взгляд у них более выгодный контракт. Кто-нибудь о ней слышал?

делюсь моими результатами и мыслями нашего дорого коммьюнити

завершился первый этап моего процесса самосовершенствования.
отдельно: благодарность Ри огромная за умные мысли и посты
избранное коммьюнити
терпение и упорство и "удовольство" (три раза)
Что потом?Свернуть )
  • Настроение: "созерцательное"

(без темы)

У меня к Вам вопрос:
1) что конкретно пить во время тренировки? (в частности кардио). Простую воду без газа- так она почти ничего не содержит, а с потом много выходит различных веществ.
2) всякие "спортивные напитки"- вроде "пауэр рэйд" - действительно полезно/правильно или химия+реклама?
Буду благодарна за ответы или ссылки по теме.

к посту про чтиво

извените я не подумала что меня могут не правильно понять
периодические издания меня не интерисуют
не серьезно это
я хочу приобрести КНИГУ
в которой было бы подробно про все группы мышц
про упражения и их правильное выполнение