29 ноября 2004

зима-зима

тут как-то был пост на тему дамы, у которой есть салон красоты, и которая готова на некий бартер за то, что о ней напишут в СМИ.
в общем, нам нужен не столько бартер, сколько информация о всяких процедурах, актуальных для зимы. напишем! но и от бартера не откажемся.
да и другие салоны если тут есть и готовы поделиться информацией, встретиться, рассказать, показать - откликнитесь.
пишите в комменты.
x-post в paparazzi и ru_makeup
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

Вчера после тренировки моя шейпинг-тренерша, заглянув в мой тест, воскликнула: " Тань, а у тебя процент жира был 44,7, когда ты к нам пришла! А сейчас 27,2! Пора уже искать фотографию, где ты ДО, и делать харрошую фотку сейчас. Уже есть, что сравнивать!" Вот. Повесят меня на доску почета! И все будут на меня смотреть и восхищаться! :):):)

(без темы)

Под впечатлением очередной истории о липосакции хочу напомнить.

Количество жира в организме регулируется в соответствии с уровнем гормона лептина, который вырабатывается самими жировыми клетками. При резком снижении количества жира организм (уровень лептина, разумеется, падает) получает сигнал о том, что стратегические запасы истощаются и обмен веществ резко замедляется, причем в случаях, когда была альтернатива, что делать с избытком питательных веществ, принимает решение в пользу трансформации их в жировые запасы. Именно поэтому диеты часто заканчиваются набором лишних килограмм, именно поэтому фитнесистам и бодибилдерам так тяжело дается сушка последних процентов жира.

А история... История грустная. После очень красиво и удачно проведенной липосакции у одной знакомой мне дамы вдоль позвоночника отложилась жировая подушка, равная по объему жиру, откачанному с живота и бедер. (помните - режим верблюда? Вот уж воистину - верблюда...)

Зимний обмен веществ

Я стабильно, каждую осень поправляюсь на 3-4-5 кг. Что бы я ни делала, справиться с ними до весны никак не получается. Весной-в мае - всё слетает. Я не знаю, может я незаметно для себя меньше ем весной-летом, больше осенью-зимой, но сейчас я питаюсь дробно, как полагается, и пытаюсь контролировать общую калорийность, но вес стоит. Значит, все попытки похудеть зимой обречены на провал?
З.Ы. Спорт присутствует, и довольно много. 2-3 раза в неделю шейпинг, 1-2 раза тайбо, поэтому вес как таковой меня не интересует, но объемы хотелось бы уменьшить до хотя бы "летних" размеров.