30 ноября 2004

Танец живота, что он дает?

Подруга сходила на одно занятие танца живота. В восторге, для души великолепно, а еще говорит, что болят ноги, ягодицы и живот. Я вот тоже хотела попробовать, нравится мне танцевать. Мне интересно, а вот кроме душевного настроя, пользы для внутренних органов, танец живота на фигуру влияет? Смотрела фотки танцовщиц, у одних живот "висит", у других подтянут, одни худенькие, другие внушительных объемов.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

чеснок

други, други, други!
доброго времени суток.
в журнале маскл&фитнесс №6 за текущий год вычитала информацию о том, что чеснок способствует жиросжигательному процессу, особенно в области живота :-)
в период инфекционных и простудных заболеваний особенно актуальное средство
:-))

(без темы)

посоветуйте пожалуйста фитнес центр, чтоб был бассейн, солярий, сауна, тренажерный зал.
чтоб была клубная карта в которую бы это все входило. и чтоб стоила карта не больше 4000р.
местоположениеконечно Москва, а где именно не так принципиально, но хотелось бы чтоб где-нить на востоке Москвы

заранее спасибо.

Вопрос

После года занятий спортом (тренажерный зал+разные кружки), помимо прочих положителных изменений, я стала носить одежду на рамер меньше. При этом весить стала на 1 кг БОЛьШЕ, что я списываю на увеличение мышечной массы, но напольный измеритель жира показивает, что процент жира остался тем же, что и год назад. Я конечно склонна верить, что аппарат врёт, но могут ли быть какие нибудь другие тому объяснения?

Корпоративный абонемент в Планету-Фитнес

СПОРТСМЕНЫ!!!!!
Оформляем корпоративный абонемент.
Можете присоединяться в любой клуб из сети Планеты.
Нужно еще 4 человека!!!!
Их цены на годовые абонементы в группы от 11 человек, заявленные в прайсе: Навигатор 630$, Правда 900$, Пляжный 675$, Вертикаль 600$, Золотые ключи 840$, Большой Кисловский 2050$, новый клуб в Марьино 500$.
Плюс возможность взять кредит.
подробнее о клубах можно узнать на их сайте

(без темы)

расскажите мне , пожалуйста....
в избранном я была , про кардиотренинг читала
теперь вопрос..
я человек, уважающий плавание , в среднем 4-5 км в неделю проплываю
решила чередовать с кардио- велосипедом..
залезла сегодня , разогрелась 5 минут , выбрала среднюю нагрузку , скорость 25-28 км/час
но пульс держится 99-110
попробовала увеличить нагрузку
темп удержать не получается, тк сводит ноги , на скорости 24 км/час пульс бухается до 95.
насколько я понимаю , важно ведь еще и минимум 40 мин нагрузки , так вот я сегодня ради интереса прокатилась 16 км за 40 мин , средний пульс оказался 99 ,
что можно изменить??

голосовые связки

У подруги "сели" голосовые связки. Она не говорит - шипит.
Чем можно их восстановить, кроме сомнительного (на мой взгляд) пития сырого яйца?
Может, кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой, подскажите, пожалуйста, её решение:)
Заранее благодарю.