4 декабря 2004

Про сауны. Еще раз.

С благодарностью прочитав пост Тигриски про сауны много недель назад, мучаюсь-таки незаданным вопросом насчет своего собственного "метода". Хотелось бы послушать мнения насчет рациональности выработанного мною подхода к этому привлекательному процессу. Ни в коем случае ни с чем не спорю, просто мнения хочу. О правильности или не.

Итак, сауна у меня дома.
Разгоняю сауну до 80-90-100, пока разгоняется - мою голову (на мой взгляд - обязательное условие для тех, кто использует средства для укладок. К тому же - с сухими волосами в сауну надолго нельзя, даже в полотенце на голове - волосы спасибы не скажут.) На голову - полотенце, даю телу обсохнуть - и в сауну. Сухой пар в 3-4 захода по 15-20 минут (основной показатель - пот начинает валить каскадом. Тогда и выйти можно. В первый заход вспотеть как следует не удается, зато в последующие - вполне, легко.) Между заходами - прохладный душ. Последний заход - сижу до потокаскада, потом начинаю на камни воду кидать - распариваю кондесатом кожу. Кидаю, пока могу, сижу пока могу. Дальше - теплый душ с щеткою. В заключение - обливание холодной водой. После процесса - поллитра чая ромашкового.
Благодарю зарание за указание на ошибки.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.