January 1st, 2010

ivan
  • atir

Растяжка начинающего

Здравствуйте, возник вопрос. 
Нужно ли растягиваться каждый день? или всё же надо дать мышцам и связкам отдых?

после вчерашней мягкой растяжки (чтобы не было боли), я сегодня чувствую неприятные ощущения под коленом на правой ноге. 
и вот теперь не знаю, продолжать ли растяжку, или ждать, когда всё утихнет.
и еще, насколько я поняла из всего мною прочитанного из инета - мнения на этот счет разные. кто пишет, что надо заниматься часто, по 2 раза в день, а кто - что, надо давать мышцам время на восстановление.
promo marketoluhi 10:58, tuesday 43
Buy for 510 tokens
Что сейчас больше всего беспокоит частные медицинские клиники Это поток пациентов, готовых купить их услуги. У многих клиник, особенно тех, кто не работал последние 2 месяца с covid-19, этот поток пациентов ощутимо упал. А очень хочется, чтобы он не падал. А еще лучше, если бы рос. Как это…