9 марта 2010

Лить или не лить на голову?

у нас в тренажёрке есть банный комплекс в который входят несколько бань, а также две подвесные кадушки с ледяной водой, которые можно опрокидывать на себя, потянув за цепочку.
Многие, в том числе и я, хорошенько распарившись в русской бане, идут и обливаются из кадушки, а потом идут снова в баню. Ощущения - великолепные.
Но в прошлый раз меня ввели в сомнения советы одноклубников, которые наперебой начали меня убеждать, что при обливании холодной водой крайне нежелательно лить её на голову, т.к. это вредно для сосудов.
Я-то, честно говоря, наоборот всегда считал, что если обливаешься - так обливайся весь, и для сосудов как раз оптимально, что все сосуды сократились одновременно, но сомнение всё-таки посеяно.
Прошу совета знающих людей. Кто из нас прав? :)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

Уважаемые сообщники.
Имеется вот такой вопрос. У меня глобально изменился режим тренировок: раньше тренировалась исключительно по вечерам (кардио/силовые). Теперь же тренироваться буду исключительно по утрам. Уже поняла, что система питания не может быть такой же, когда на первой же тренировки чуть не грохнулась в обморок.
До зала мне ехать где-то час. Итого получается, что я встаю в 6-6.30, тренировка начинается в 8-8.30. Раньше я завтракала чем-то молочным и чувствовала себя вполне себе.  Теперь же чувствую, что надо поменять систему питания, но пока не знаю как. Тренироваться буду под началом тренера, он обещал озадачиться на эту тему, но мне бы хотелось на следующую тренировку придти уже в адекватном состоянии, а не ловить "черные круги".
Метки:

спортивно-маркетинговое

Подготовил макет буклета по нашей школе самбо и столкнулся с вопросом: какой текст целесообразнее разместить - описание разделов самбо, преподаваемых в школе (спортивное, боевое, специальное, street sambo) или о том, какое воздействие занятия самбо оказывают на разные группы - детей, мужчин, женщин, людей старшего возраста...
Буду благодарен за рекомендации.

Доска для пресса и гантели

Ребята, у нас завалялись кетлеровская доска для пресса, обрезиненные гантели, кий и чехол к нему - все новое, дорогое, только лежало пару лет. Может нужно кому-нибудь? Отдам за полцены. tala-pr@yandex.ru 8905-573-7509 Тала