13 апреля 2010

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Про питание и неудачи в попытках его поменять

Решила запостить, может кому-то это поможет :)

Вот тут в сообществе многие знают, как правильно питаться. То есть придёт сюда человек и напишет: "Хочу похудеть / правильно питаться! Составьте мне план питания." И ему, конечно же, составят план питания, либо дадут ссылочку на полезную статью и скажут: "Вот так надо питаться." Человек ответит: "Ага, спасибо, так и буду питаться." Поначалу, он, конечно, полон энтузиазма и вполне может пойти в магазин и купить это всё, чтобы тут же начать есть здоровую пищу. Но совсем не факт, что он продержится на этой "диете" долго.

Казалось бы, что такого сложного перейти на нормальное питание?
К сожалению, очень часто одного знания, что такое правильное питание, не достаточно.Свернуть )

ОПРОС

Посещаемость в летнее  время Фитнес клубом значительно падает по сравнению с зимними и весенними месяцами. Многие разъезжаются по дачам, отпускам. Кто-то же просто предпочитает больше времени проводить на свежем воздухе, на речке. А как вы относитесь к занятиям фитнесом в летнее время?

Опрос #1550557 Фитнес

Собираетесь ли вы летом почещать свой фитнес-клуб?

да
109(83.2%)
нет
16(12.2%)
не знаю
6(4.6%)

Низкий вес

Здравствуйте.

Дано: мужчина 25 лет, рост 185 см, вес 61 кг.  Подскажите, есть ли какие-то рекомендации по правильному питанию для того, чтобы увеличить вес? Вариант просто есть больше практически не помогает.

Заранее спасибо за советы.