22 апреля 2010

Как разобраться в степенях сколиоза?

Сколиоз встречается чаще всего среди детей, но и взрослые к сожалению данная хворь не обходит стороной. Самому довольно сложно разобраться и наглядно себе представить к чему может привести сколиоз. 
Поэтому подборка фотографий и обьяснение простым языком даст вам представление об том как выглядит сколиоз 1, 2, 3 и 4 степени.

Это может послужить примером к чему может привести запущенность болезни
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

боль в мышце

Перезанималась во вторник. Почти сразу после тренировки опух бицепс и стал болеть. Натерла массажной плиткой, муж размассировал, прошло.  А на следующее утро заболела мыщца чуть ниже локтя (не знаю как она называется, но напрягается она когда руку в кулак сжимаешь).  Причем все остальные мыщцы болят так сказать"в обычном режиме" привычно. Повторили фокус как и с бицепсом, но "факир был пьян и фокус не удался". Делали все то же самое - разогрели, размяли, боль вроде бы ушла. А на утро снова вернулась, при чем по-моему болит сильнее. К тому же прям видно как мышца вздулась, а кожа в этом месте покраснела. При прощупывании чувствуется что мышца в этом месте сжалась в комок, при надавливании (даже не большом- больно). Ухудшилось кровообращение в руке - мерзнут и немеют пальцы.
Что делать? Поискала по тегам - советуют в основном массаж, тепло и подождать - само пройдет. 
Сижу с утра массирую руку - не помогает. Может быть чем нибудь намазать? И сколько ждать чтоб "само прошло"?

UPD.  Перестала трогать, массировать и нагружать мышцу (вчера даже печатала только левой рукой). Намазалась диклораном. Сразу стало легче. На ночь тоже намазала и сейчас уже почти не болит.  Преподавательница запретила заниматься еще несколько дней. 

Всем спасибо за участие! В следующий раз при такой боли ни в коем случае не буду массировать. а то и правда можно только навередить. 
Метки: ,