30 апреля 2010

детское велокресло

Хочу узнать мнение участников данного сообщества.
Планирую приобрести детское велокресло для совершения прогулок со своим чадом. На что посоветуете обратить внимание? какие фирмы зарекомендовали себя на этом рынке? какие еще гаджеты могут понадобиться? и куда бежать за вожделенным товаром?
Всем откликнувшимся - Thanks!
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

занятия на беговой дорожке, чтобы похудеть

Помогите, пожалуйста, подобрать правильную нагрузку.
Имеются лишние кг., вес сейчас 63 кг. (хочу быть 55 кг.), рост 172 см., 30 лет.
Хочу сбросить на беговой дорожке быстрой ходьбой. Вопрос, собственно, что на беговой дорожке делать? Сейчас иду с постоянной скоростью 6,6 км./час, наклон 4, всего 60 минут, 5 раз в неделю. Что не так?
Спасибо за конкретные советы и ссылки на полезную по этому вопросу информацию.