15 мая 2010

Утренняя зарядка

Здравствуйте, уважаемые сообщники!
Я мужчина, мне 24 года. Рост около 186 см, вес около 97 кг.
Не могли бы вы мне помочь подобрать комплекс ежедневных утренних упражнений? Тратить на них могу минут по 15-20. Цель: убрать намечающийся живот, а также подкачать руки, ноги, спину, грудь и пресс мыщцы 8)
При такой затрате времени я, конечно, не рассчитываю на быстрый результат, но через месяц-другой регулярных упражнений хотелось бы уже собой погордиться 8)
Заранее спасибо!
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.