15 июня 2010

снижение веса

Я тут недавно писал о цели в снижении веса до 80кг. Так вот сегодня я этот рубеж прошёл.
- диета "три кулака"
- утром бег
- здоровое питание 
- тренировка в зале 2 раза в неделю
С 4 мая по 15 июня 43 дня и минус 14 кг. С начала года минус 20кг.
Обязательно позже выложу фото на своей страничке.
весыСвернуть )




Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

Отличная передача!
"Правила жизни. "Шлаки" ложь про "чистки" организма".
Хоть и на украинском, рекомендую ВСЕМ своим френдом посмотреть, более- менее понятно


Досмотрите хотя бы до 15 минуты!

Читать дальше...Свернуть )