28 июня 2010

Массажный стол для дома

Мы собрались купить массажный стол для дома: хотим складной, но добротный: чтобы хватило надолго (с учетом того, что сами мы не легкие ;).

Вопрос к массажистам и иным специалистам: на что обращать внимание при выборе стола? Или, может быть, порекомендуйте проверенную модель домашнего складного стола... Или производителя, например.

Спасибо большое. :)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Подтягивания для похудения

Здравствуйте, я обожаю подтягиваться на турнике ещё с детства, но остальные упражнения не люблю.

Подскажите, пожалуйста, можно ли похудеть на 7 кг за 3 месяца — используя только подтягивания?  Если можно, то какой план?
В инете полно программ для увеличения кол-ва подтягиваний - но мне это неинтересно, моих 15 раз мне вполне хватает. 
Сразу приходит в голову: утром, днём и вечером каждый день подтягиваться 2 подхода по 15 раз. Как к такому относитесь?
Дома у меня 2 турника - в комнате и коридоре.

О себе: вес 87, рост 180, талия 97 (отсюда жирок бы убрать), 32 года, среднее телосложение.