3 июля 2010

Опасные упражнения

Всем привет! Я (как и Михаил Прохоров), надеюсь, что у вас всё хорошо!

Какие упражнения опасны или скажутся на здоровье в будущем?

Вот, например, знаю, что нельзя делать шраги вращая, эээ что там вращается, забыл слово, кароч только вверх вниз движение. При разминке нельзя крутить головой и закидывать её назад, очень опасные двтжения плохо скажутся в будущем, можно только повороты влево-право и наклоны головы в стороны и вниз, и "собачий поворот". Ещё не стОит делать подьёмы штанги за голову, очень тавмоопасно.

Что ещё?
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.